In grote lijnen omvat elke dag* tijdens de retraite:
- (geleide) ochtendmeditatie, lichte lichamelijke oefeningen en/of wandeling in de natuur
- ontbijt
- de vraag die deze dag centraal zal staan wordt gepresenteerd
- schrijven (naar aanleiding van deze vraag)
- koffie/thee
- verdiepende oefeningen, zoals imaginaties, (ambitie)opstellingen en verhalen schrijven
- warme lunch
- siësta: het is stil op/rond de accommodatie
- ‘vrije tijd’, op sommige dagen facultatief programma (natuurexcursie o.l.v. gids, bijv). Op verzoek is individuele begeleiding op basis van beschikbaarheid mogelijk.
- avondmaaltijd
- kort avondprogramma, waarin we in gesprek gaan: hoe heb je de dag beleefd?
- daarna: tijd voor jezelf en evt. voor elkaar
bij deze onderdelen is het stil, bij de overige onderdelen mag gesproken worden
*Op de dag van aankomst en de dag van vertrek geldt dit programma niet.
In De Vertraging 