Programma

QI Gong

In grote lijnen omvat elke dag* tijdens de retraite:

  • (geleide) ochtendmeditatie, lichte lichamelijke oefeningen en/of wandeling in de natuurvinger voor mond (2)
  • ontbijt  vinger voor mond (2)
  • de vraag die deze dag centraal zal staan wordt gepresenteerd
  • schrijven (naar aanleiding van deze vraag) vinger voor mond (2)
  • koffie/thee
  • verdiepende oefeningen, zoals imaginaties, (ambitie)opstellingen en verhalen schrijven
  • warme lunch vinger voor mond (2)
  • siësta: het is stil op/rond de accommodatie vinger voor mond (2)
  • ‘vrije tijd’, op sommige dagen facultatief programma (natuurexcursie o.l.v. gids, bijv). Op verzoek is individuele begeleiding op basis van beschikbaarheid mogelijk.
  • in gesprek: hoe heb je de dag beleefd?
  • avondmaaltijd
  • er is geen vaststaand avondprogramma: tijd voor jezelf en evt. voor elkaar

vinger voor mond (2)bij deze onderdelen is het stil, bij de overige onderdelen mag gesproken worden

*Op de dag van aankomst en de dag van vertrek geldt dit programma niet.

winter 1